5 Life-Hacks für einen gesunden Beckenboden

Du bist schwanger oder hast bereits ein oder mehrere Kinder geboren? Unabhängig von dem Verlauf der Geburt senkt sich der Beckenboden durch die hormonelle Auflockerung in Verbindung mit dem enormen zusätzlichen Gewicht einer Schwangerschaft um bis zu 3 cm ab. Daher ist sowohl Schwangeren- als auch Rückbildungsgymnastik unglaublich wichtig um […]

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